月子里受了风寒怎么排出来

月子里受寒，这种情况要想排出来，可以进行艾灸治疗，因为艾灸可以温通经络，温补阳气，有利于去除体内的寒气。

可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。另外，这种情况主要还是由于产后气血亏虚，然后风寒入体导致的，所以这时候应该补益身体的气血，比如可以选择乌鸡白凤丸、归脾丸、健脾丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、益气养血口服液等调理，如果身体阳气不足，还可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等治疗。如果平时饮食比较生冷、粘腻，也会加重体内的寒气，所以饮食上也要注意，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，最后还需要适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，让寒气从汗液排出。