血淤体质的人如何调理

血瘀体质的人可以经常吃一些黑豆、油菜、茄子、木瓜、洋葱、香菇等。还可以在中医师辨证论治的指导下来，服用中成药或者中药汤剂进行调理。

血瘀体质的患者临床表现为肤色晦暗有瘀斑。情绪抑郁，一烦躁健忘。舌头呈青紫色，脉涩，女性容易痛经，闭经以及月经有血块。平时要保持愉悦的心情，避免劳累，避免熬夜。可以适当的做一下锻炼，比如跳绳、广场舞、健身操、单车、步行健身的适当的运动可以调理，改善体质。