顺产排恶露吃什么食物最好

顺产后要排恶露可以服用益母草颗粒、生化丸、山楂、阿胶等散瘀血的食物。

另外，还可以多喝红糖生姜水，红糖具有补气益血的功效，能够促进恶露的排出。还可以多吃莲藕，因为莲藕具有清热凉血、活血止血的功效，尤其是产后恶露不尽的，可以帮助改善恶露不尽的症状。平时还可以顺时针的按摩腹部，刺激子宫收缩，使恶露尽快的排出。