容易做梦怎么调理

容易做梦这种情况只要不是特别严重的话，一般不是需要药物来进行调理的，可以到心理科进行心理方面的干预，也可以通过自我加强心理调试、规律作息，养成良好的睡眠习惯来进行调理，另外还可以服用一些中医类的药物来进行调理。

这些药物往往是具有一定安眠或者是安神作用的药物，比如说酸枣仁 砂安神丸，或者是刺五加，以及五味子等等，都是具有一定的疗效的，另外一些其他的中医方法，比如说常见的针灸、推拿、按摩等等，对于经常失眠或者是做梦都是可以提到一定的调理的作用的，而严重的多梦或者是失眠的情况，往往则需要到精神科进一步治疗了，常用的是具有安眠效果的抗焦虑药。