睡久了腰酸胀是什么原因

睡久了腰酸痛，可能是腰肌劳损所致，它是腰肌的一个慢性无菌性炎症，它能够引起腰骶部一侧或两侧的腰酸腰胀，目前对于腰肌劳损的治疗，但是包括两方面，一是自我的功能锻炼和一个配合理疗治疗，加强自我的腰背肌功能锻炼，当然够防止肌肉张力失调，锻炼腰背肌的力量，能够采用一些燕子飞动作或者是狗狗式等动作。第二、就是如果出现了明显固定的酸痛点，可以做痛点的一个封闭治疗，当然也可以选用一些物理治疗，包括超声波红外线激光灯，它能够有效的缓解腰酸、腰胀的症状，目前通过保守治疗的方式，大部分腰酸、腰胀能够得到缓解。