脚趾头抽筋了怎么快速缓解

脚趾头抽筋了，可给予限制活动，充分的休息，让肌肉韧带放松，口服西乐葆止疼药物，局部可给予推拿、按摩、烤灯照射，扶他林软膏进行局部涂抹。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快，疗效好的特点。

封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，在日常生活中，需注意限制活动量，避免受凉，避免长时间的活动量较大，引起脚部抽筋等情况的发生。生活中也需注意，如果出现抽筋，及时给予治疗。