骨折后腿没劲怎么锻炼好

在临床中，骨折以后出现了腿没有劲方面的临床症状，适当的活动锻炼是必不可少的，比如说可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是睡在床上或者躺在沙发上的时候可以在小腿的这个地方绑一个沙袋，这样来活动下肢的关节，对下肢肌力症状的改善也是有效果的。

当然，也需要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做下肢方面的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃蔬菜。劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了