蜂蜜水可以缓解便秘吗?

蜂蜜水可以相对缓解便秘。

一般蜂蜜水通过增加肠道容积，润滑肠道，软化大便从而缓解改善便秘的症状，一旦出现便秘的情况，必须引起高度重视，建议通过平时饮食及生活习惯严格调理以改善便秘症状，防止便秘进一步加重。

如果长期便秘，甚至是严重便秘，形成顽固性便秘，往往容易导致毒素在体内过于聚积，从而明显影响身心健康，因此，需要通过平时饮食及生活习惯严格调理以改善便秘的症状，建议清淡饮食，多吃高纤维素类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，作息规律，多运动，有助于便秘的调理、改善、恢复。