怎样预防颈椎病

颈椎病的预防多考虑运用改善生活方式，避免长期的低头久坐伏案工作，避免颈部的剧烈活动一般可以防止，整体来说，颈椎病的防治就是因为生活不规律所造成的对颈椎的伤害，可以导致颈椎骨质增生，韧带的增厚，椎间盘突出，进而压迫脊髓或者神经根而产生的神经受到压迫的症状，整体来说，它是一种退行性改变，因为颈椎的不准确的使用，而导致的退行性改变而导致了相关的症状，所以说最需要预防的就是改善生活方式，同时辅助一些药物进行治疗。