脖子和两胳膊酸痛应该怎么办

这时应该暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉，避免侧提重物或者因为长期的劳累，也要避免低头，避免伏案工作，一般和颈椎病以及肌肉酸痛有关系，可以应用镇痛、活血化瘀的药物，比如用非甾体类消炎镇痛药，还可以去正规的医院进行康复训练，理疗，并且应用一些中成药，活血化於，舒筋散寒，比如用颈复康颗粒和腰痛宁胶囊，腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，并含有当归、川穹能够活血化瘀，去正规的医院请有经验的医师，针对局部的情况进行牵引、针灸、理疗，也有助于缓解这种情况，平时在不疼痛的情况下可以适当的进行锻炼，进行颈部肌肉力量的屈伸锻炼，加强颈部和肌肉力量，适当补钙也有助于减轻疼痛，严重的话检查清楚，非常严重需要手术治疗。