肠胃消化吸收功能差怎么办

胃肠消化吸收功能差，需要积极的改善饮食和生活习惯。三餐要定时定量，切记，饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。饮食要以清淡的食物为主，禁止吃油腻、辛辣、油炸、腌制、熏制过酸、过咸、过烫等刺激性强的食物，禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强自己的体质，必要时可以挂号，消化内科专科治疗。通过胃肠镜、血常规、粪常规等检查，排除器质性病变。