右腿晚上经常抽筋是什么原因

经常抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，再适度的补充钙剂。因为钙剂过多的摄入，有可能会引起肾结石泌尿系的结石，所以说补充钙剂以前建议先检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，但适当的补充钙剂，补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么检测微量元素的原因，平时需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。