便秘拉的是一粒一粒的怎么办

便秘可以口服乳果糖、聚乙二醇散剂或者麻仁软胶囊通便治疗。这些药物可以起到润滑大便的作用，保证每天一次排便。

另外，生活方式上，需要多喝水，多运动，促进胃肠的蠕动，多吃蔬菜水果这些纤维素比较多，容易形成粪便。不要吃太精细的粮食，以及不要吃过多油腻的东西。尽量健康饮食，健康作息，这样比较好一些。