睡觉出一身虚汗是怎么回事

如果睡觉的时候容易出虚汗，而醒来时汗出停止，中医称之为盗汗，多由于肾阴虚导致。

肾阴虚是指阴气不足，不足以固表，导致汗液外泄。临床还多见于手脚心出汗、舌苔光滑等情况，如有出现这些情况，则可以服用知柏地黄丸进行缓解。日常生活方面，尽量避免熬夜，早睡早起，多锻炼身体。食疗方面可以吃一些山药、大枣、枸杞子来进行缓解。如果汗出不止，还需要去医院进行调理。