喝什么可以提神醒脑

喝适量的咖啡可以提神。

因为咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋，并保持精神的亢奋。茶或者饮料，茶能提神的原因，跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱，能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶或者茶饮料，可以消困解乏起到提神的效果。功能性饮料，像红牛，脉动这样的运动功能性饮料，也是可以提神的，像红牛里面还有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班，拿来救急还是可以的。