锻炼身体可以去湿气吗

锻炼身体可以在一定程度上帮助，身体去除湿气。

当然，并不是简单我们理解的锻炼之后身体出汗，那我们的汗体内的湿气就排出去了，这个并不能这样去直接划等号。只是说锻炼身体，可以有助于我们的脏腑功能的增强，那么脏腑功能增强，尤其是脾的运化功能增强，他会把湿邪运输到体外。人体之所以有湿气重最核心的还是脾的运化功能差有关。那么，如果说脾的运化功能恢复正常，排除体内的湿气，那将是一件比较容易的事。