总犯困怎么回事

总犯困有可能是以下的情况：

最常见的就是睡眠质量不好，睡眠时间不够而引起的这种大脑缺血缺氧，得不到完全的休息，这种病人一定要及时的调整日常生活习惯，利用早睡早起，保持一个比较好的睡眠环境，这样才能有助于保持较好的睡眠质量，睡前尽量不要玩手机，不要去剧烈运动，不要吃得太饱，可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡，来缓解紧张的神经。

再有就是总犯困也不能排除动脉硬化，引起大脑缺血缺氧，这种情况一定要及时的调整，控制好危险因素，防止血压、血糖、血脂过高引起的脑缺血缺氧，可以通过一些扩张血管，改善循环的药物来进行治疗，常用的药物有金纳多和立普妥。