吃什么能让孕妇不呕吐

怀孕期间缓解呕吐，可以多吃蔬菜、水果，尤其是含维生素C多的水果，比如柠檬、柚子、橘子等等。但是如果呕吐严重，还可以在医生的指导下合理服用维生素B6、维生素B1，同时建议注意多喝水，不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲，容易引起消化不良等。怀孕后要注意休息，不要剧烈运动，也不能同房，容易引起流产。最好在早孕期间合理补充叶酸，同时建议合理补充维生素E等，可以预防胎儿畸形。另外，还可以保胎，预防孕期流产等。