经常熬夜喝酒应该多吃什么

经常熬夜特别是在喝酒的话，这种情况要多补充一些富含维生素的食物，比如说蔬菜水果，再一个就是包括一些肉制品。

因为长期的熬夜加上长时间喝酒，容易引起机体的维生素的缺乏，比如说维生素B1和维生素B12。长期的这种情况容易出现维生素的缺乏引发的各种症状，比如说wernicke脑病，或者是脊髓亚急性联合变性。

所以说针对这种情况建议：还是要尽量的少熬夜，少喝酒，不然的话相关的一些疾病，有可能就会缠上身，这种情况有一些时间长了以后会带来很多不良的一些反应。所以说，尽量的少熬夜，少喝酒，多吃一些富含维生素的一些食物，多喝水，注意休息。