刚睡下就出汗是什么情况

刚睡下就出汗，这种情况有可能是盖的被子比较多，或者是屋内太热的原因导致的，也有可能是由于阴虚内热引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体的热气就会相对偏多，当夜间睡觉的时候，阳气收敛入体导致内热加重，从而逼汗外出。

所以这种情况调理，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，可以适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等等。