女人四十睡眠不好怎么办

40岁的女性晚上睡眠不好，这种情况调理的话，需要辩证分析，如果是由于肝肾阴虚内热导致的，可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，酸枣仁颗粒，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，枣仁安神胶囊，定坤丹坤宝丸等药物调理。

平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，饮食也要注意清淡，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。另外，如果是气血不足的原因导致的，可以吃归脾丸，健脾丸，补中益气丸，当归补血汤，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，益气养血口服液，八珍丸，八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪，桂圆，大枣，党参等泡水喝。