睡觉手心脚心发热是怎么回事

睡觉时手脚心发热这种情况在中医的角度来讲是属于五心烦热的范畴，通常是由于阴虚内热的原因导致的，常见的原因就是女性在更年期或者平时纵欲过度或者经常熬夜、过度操劳、经常抽烟、喝酒、饮食过于辛辣、刺激或者经常生气、上火等原因损伤了身体阴液的原因引起的。

调理方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，饮食方面不能吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、甲鱼汤等养阴的食材，平时要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。