如何改善寒湿淤堵体质

改善寒湿瘀堵体质，最好是选择中药汤剂治疗，建议到医院找专业的大夫进行辩证，四诊合参，开出中药汤剂治疗，也可以选择中成药附子理中丸等来调理。

另外，寒湿体质的人在日常饮食中，一定要注意不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多吃一些温阳散寒除湿的食物。例如，党参，黄芪，白术，山药，薏米，生姜，肉桂，小茴香，丁香，砂仁，肉豆蔻，花椒，黑胡椒。另外，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜或者艾叶有更好的疗效。第三，可以通过艾灸或者是拔罐的方式进行散寒除湿。