脾胃虚寒手脚冰凉怎么调理

脾胃虚寒，手脚冰凉，这种情况调理的，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，脾肾两助丸，还少丹，大建中汤，小建中汤，归脾丸，健脾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、人参、黄芪、茯苓等煮水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。另外，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草已以及温热水泡脚。