健身会头晕目眩怎么回事

健身时头晕目眩，还有可能是过量的劳动、过量的训练加上之前摄入的能量比较少，长时间的无氧、有氧运动可以使体内糖原被榨干，对机体造成一种神经系统的头晕目眩以及肌肉的拉伤。

还有因为健身导致运动负荷之后激活交感神经，引起交感神经兴奋，交感神经兴奋就会导致分泌儿茶酚胺，包括肾上腺素、肾上腺素以及多巴胺，这些血管活性物质，进一步收缩血管心率加快，血压升高会引起头晕目眩。所以大量的运动会导致体内的能量消耗较快，如果没有及时的补充，就会导致能量不足，严重的甚至导致低血糖引起头晕目眩。再有甚者就是大量的健身会导致，而瞬间出很多汗，大量的出汗和饮水量不足，也会发生这种头晕目眩的症状，所以建议在健身之前一定要积极的补充能量。