哈密瓜的功效与作用

哈密瓜的功效和作用，主要是可以防暑、除烦、利小便、解热、清躁的作用，是夏季解暑的水果之一，对于人体的造血机能非常的有好处。同时还含有丰富的维生素C和维生素B，膳食纤维和胡萝卜素等，对于缓解夜盲症，降低白内障风险都是非常有好处。

现代研究认为，哈密瓜是一种天然的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹和雀斑的产生。同时，还可以润肠通便，促进肠道的蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是，哈密瓜属于一种比较寒凉的水果，如果是脾胃虚弱的人，吃了哈密瓜，就会造成腹泻的症状，建议患者不要多吃。