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张慧 中医外科 主治医师
西苑医院济宁医院
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从业13年
专业有效
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冬天手脚冰凉,常见原因为阳气虚衰。每到秋冬季节,不少人会出现手脚冰凉的情况。这跟人体阳气不足很有关系,中医学认为,阳气具有温养的功能,阳气虚衰不能达于四肢,手脚得不到温养,就会出现手脚发凉的现象。阳气不足,通常分为先天和后天两种情况,后天多是由于生活起居失调所致,比如吃冷饮太多、寒冷天气穿的单薄、寒气侵入等。另外,还有气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷,可以适当使用以下方法,比如睡觉的时候要护好脚,羽绒服比貂皮大衣更保暖。另外可以吃点姜糖,上下班快步走,按摩阳池穴,坚持泡澡泡脚,这样一点点就可以改善阳气不足的现象。