中度脂肪肝能恢复正常吗

中度脂肪肝患者是可以恢复正常的。

但前提是患者要长期坚持良好的生活习惯。首先，患者必须戒酒。因为酒精会导致脂肪肝。同时，患者要清淡饮食。少吃辛辣刺激性的食物，还有油腻的食物。同时，患者必须加强有氧运动，多活动，促进脂肪在体内的代谢和燃烧。主要的长期坚持的运动，可以包括瑜伽活动、游泳、长期跑步。这些都可以有效的促进体内脂肪的代谢和燃烧。长期坚持以后，中度脂肪肝才能恢复。