放屁多该吃哪些食物改善一下

放屁多多是因为吃太多刺激性强的食物和不易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，如苹果、草莓、香蕉、金桔、火龙果、猕猴桃、白菜、花菜等富含膳食纤维的食物可以改善不适症状。

必要时可以口服助消化药物，益生菌制剂，有利于症状的缓解。

如果排气现象仍非常多，持续不缓解，真有必要做一下粪常规肠镜，看一下具体情况，以排除器质性病变。

平时要多注意保持好的饮食和生活习惯，多锻炼身体，增强自己的体质。