大姨妈来腰疼的厉害怎么缓解

来月经期间出现腰疼，一般原因有以下几种，

一种是盆腔充血，其次是激素水平下降、前列腺素类物质增加导致的腰部疼痛，这种情况一般需要以下方法调理和治疗：首先要注意保暖，要充分的休息，不要劳累、紧张，不要吃辛辣、冷的食物，其次，可以做局部的热敷和按摩，改善局部的症状，最后，可以使用一些减轻疼痛的药物，比如芬必得等改善症状，如果这些方法仍然没有明显改善，则需要医院做专业的检查和治疗，排除椎间盘突出等多种病理性的因素。