食管反流反复发作怎么办

这种情况需要积极的挂号消化内科专科治疗并改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣刺激的食物，伤残的近视尽量切忌饱一顿饥一顿。

饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵，饭后避免立即平卧久坐，需要适当的活动。如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

睡觉时需要采用高枕卧位，以防止胃酸食物的反流。平时要多注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强体质。