吃什么可以帮助排便

口服胃肠蠕动药物，如依托必利、吗丁啉、莫沙必利，益生菌制剂，如培菲康施、连康、整肠，泻药，如聚乙二醇、番泻叶。

通过积极的对症治疗，促进排气排便，必要时可以选择温水灌肠已达到排便的目的。将医生的指导下使用药物，不要自己乱用药。平时要改善饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作，要多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。养成定时排便的习惯，多锻炼身体，促进胃肠蠕动，促进排气排便。