中药可以调理湿气吗

中药是可以调理湿气的。

因为湿气是一个中医的概念，主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。所以可以用一些健脾养胃祛湿的中药进行调理，比如可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、霍香平胃散、祛湿颗粒等药物进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。另外，饮食上一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、生菜、西红柿等富含膳食纤维，而且热量低的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，最后就是需要多到户外运动增加代谢，有利于祛湿。