脚走路多了脚底板疼怎么缓解

脚走路多了以后，出现脚底板位置疼痛不适症状，主要是通过口服改善微循环药物治疗、热敷理疗、非甾体类镇痛药物治疗、冲击波治疗等方式进行对症治疗。

同时，需要减少活动，穿软底鞋。由于反复刺激足底结缔组织或肌腱、筋膜，引起相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现缺血、缺氧症状加重，导致引起疼痛不适。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，在治疗期间，忌食辛辣、刺激食物，注意保暖，劳逸结合。