老是困是什么原因造成的

老是困，是什么原因造成，老是困主要有以下几个方面。

第一个就是睡眠时间不足，正常人一般是7到8个小时，如果睡眠时间不足，会造成犯困。

第二就是睡眠周期的紊乱，没有养成良好的作息习惯。熬夜或者早起都有可能造成困。

第三，缺乏体育锻炼，体育锻炼可以增强心肺功能，进而改善大脑的状态。

此外，焦虑、抑郁、脑炎、中风等等器质性疾病，也可以造成犯困。