阳肾虚怎么补

肾阳虚，多由阳虚或年老亏虚或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。应该多吃些性质温热，具有补益肾阳、温暖脾胃作用的东西来补益。

肾阳虚的患者，可以通过日常锻炼、食物，必要时，可以服用药物来进行治疗，肾阳虚的患者，在蔬菜类里，可以选择吃一些韭菜、黑芝麻、胡萝卜、南瓜、黑木耳等食物。在肉类的选择方面，可以使用牛羊肉、鸽子肉、海参，还可以多吃些核桃、腰果、大枣等。日常生活方面，要注意规律的作息时间，建议早睡早起，避免熬夜，还可以进行适度的运动，慢跑、游泳，也可以练习太极拳、八段锦等，在必要时候，可以使用药物治疗，比如说右归丸、金匮肾气丸来补益阳气。