腰肌劳损正确坐姿

腰肌劳损正确的坐姿，就是保持上半身挺直，不要弯腰，不要低头，也不要半躺着玩手机等一些动作。

平常如果是劳力弯腰等动作，时间长了，有可能导致腰肌劳损、腰背部疼痛不舒服的情况。可以去医院脊柱骨科做一个脊椎的CT或者磁共振检查一下，看一下腰肌劳损或者椎间盘突出的程度，比较轻的，可以端正坐姿，佩戴腰围、牵引、针灸、理疗等物理方法来进行治疗。