为什么喜欢侧着睡觉平躺就睡不着

喜欢侧着睡平躺就睡不着，这个主要是由于睡眠习惯的影响。

因为平时长时间侧睡的患者突然改变了睡眠的姿势，会觉得不自然不习惯，在心理上也会产生一定的抵触心理，自然就会影响入睡的现象。患者可以保持原来侧睡的睡姿，不需要刻意的去改变。也有可能是由于疾病因素的影响比如患者过于肥胖，如果仰卧位的睡姿，可能会导致对心脏或者其它内脏器官的压迫，而且在侧睡的情况下肌肉会比较放松。也有一部分人可能存在睡眠呼吸暂停综合症，在仰卧位睡觉的时候舌后坠、上气道堵塞会影响肺的通气功能。