晚上睡觉总是做噩梦是什么原因

晚上睡觉总是做噩梦的原因很多，我们今天主要谈谈心理方面的原因。

比如说在白天受了惊吓，在晚上就容易以噩梦的形式去表现出来。再比如长期的压力导致了长期的焦虑，焦虑在梦中怎么去表达，它就会用噩梦的形式去表达焦虑。也就是说经常做噩梦，特别是慢性的噩梦，往往意味着这个人焦虑了。而焦虑的产生往往与长期的压力有关系，比如长期的家庭关系不和睦、长期的人际关系不好、长期的子女关系不好、长期的各种冲突都可以导致焦虑，从而带来噩梦。

还有一个更重要的原因是个人的心理健康状况。如果一个人容易多疑、容易担心、容易对问题的判断失去客观性，一旦经历某种压力的时候，就会在睡梦中出现噩梦。