缺钙和铁怎么补

如果孩子有缺钙缺铁。一方面，进行食补，通过食物进行补充，比如含钙比较多的食物有虾皮，豆制品和牛奶，还有动物的肝脏，鸡蛋羹能起到很好的补钙作用。对含铁比较多的有瘦肉，菠菜。当然，这些食物需要长时间的坚持，才能够补充机体所需要的微量元素。

如果缺乏比较严重的情况下，可以应用药物补充，比如可以通过口服钙片，铁剂口服进行补充，常用的钙剂有复方碳酸钙泡腾颗粒。常用的铁剂有右旋糖酐铁，枸橼酸铁等等。这样能够使缺乏的这些元素引起的贫血，营养不良或佝偻病得到改善。