肝郁脾虚气血不足怎么调理

脾虚气血不足，调理的话，首先药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊、舒肝和胃丸等药物，疏肝解郁健脾。气血亏虚可以选择归脾丸、人参健脾丸、香砂六君子丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒、复方阿胶浆等药物补益气血。平时可以用陈皮、香附、玫瑰花、桂圆、大枣、黄芪、党参泡水喝。第二，饮食上可以吃小米、桂圆、大枣、山药等补益气血的食材。不建议吃生冷，粘腻的食物，这样会损伤脾胃功能，而加重气血亏虚。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以顺畅气血，疏肝解瘀，而且还可以起到健脾胃的作用。对于气血的生成，有一定的帮助。