小肚子突出是湿气重还是宫寒

小肚子突出这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的。

一般宫寒的患者小肚子不会突出，而会表现出宫寒痛经，月经量少，白带清稀量多的情况。湿气重会导致脂肪堆积在腹部，所以会出现小肚子突出，这时候要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。另外，平时还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿，最后就是要控制自己的饮食，平时要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。