跑步过量膝盖疼多久能恢复

跑步过量，出现膝盖疼痛，一般情况下在配合治疗后，一般需要两周左右才能出现一定程度的好转，以及恢复。

常用的治疗方式，通常有以下几种情况，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行适当热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较严重则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均能出现一定程度的好转。