尿酸高吃黑芝麻好吗

尿酸高的人可以吃黑芝麻，但黑芝麻并不能带来降尿酸的作用。

在所有食物当中，其实大部分都是含有嘌呤的，只不过含有嘌呤的高与低，对黑芝麻实际上属于中嘌呤的食物，每100克黑芝麻当中所含有的嘌呤的含量是60毫克，而白芝麻是90毫克，花生大概要占到100毫克，所以这样来讲，黑芝麻属于中嘌呤。吃黑芝麻也并不能带来降尿酸的作用，而且芝麻当中的油脂含量非常高，是高热量的食物，其吃了以后是对体重的管理不利的。所以说，尿酸高的人可以吃中嘌呤的食物，要适量的吃，黑芝麻是可以吃的，不是说不能吃，但是不能说多吃黑芝麻，起到降尿酸的作用，这种想法是错误的。对于高尿酸的人，最重点的是避免高嘌呤食物的摄入，高嘌呤主要是指动物的内脏、肉汤、深海的鱼贝类、香菇。同时，也要尽量控制酒精的摄入量。