熬夜会增加湿气吗

熬夜是会增加身体湿气的。

熬夜是一个破坏人体气血运行、扰乱阴阳平衡的过程，在这个过程当中，人体的气血得不到流畅的运行，就会产生湿气。尤其是损伤脾胃系统之后，就会产生食少纳呆、脘腹胀满、舌苔厚腻等一系列脾虚湿盛的证候。在治疗上，需要应用健脾除湿或者行气除湿的中药或中成药来治疗，日常生活当中饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，另外要远离烟酒。