胃酸多久能恢复

通常经过规范的治疗1到2周就可以恢复正常，同时需要保持良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。

多吃水果蔬菜，饮食要以清淡为主，禁止吃辛辣、腌制、熏制、油炸等刺激性强的食物。

多喝水，少喝浓茶，碳酸饮料，咖啡要戒烟戒酒，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、跳广场舞等，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道功能的改善。

平时也需要注意作息规律，避免熬夜，不要过度劳累，经常休息不好，胃肠道也会容易出现不适症状。