为什么总感觉困累乏想睡觉

引起经常感觉困、累乏、想睡觉的原因很多，最常见的就是神经衰弱，所以一定要及时的养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，防止过累，适当的通过户外运动来增强自身的身体素质。

再有就是由于大脑供血不足，也会出现经常乏力、想睡觉，所以要纠正血压、血脂、血糖，这些危险因素，有效的防止动脉硬化形成和进一步进展。减少脑供血不足的发生几率，也可以通过一些改善循环的药物来进行治疗，那么针对神经衰弱，一定要放松心情，不要太大压力，保持一个合理的作息时间，这样才能有效的缓解全身的不适，也可以通过吃谷维素来进行调节，再有一些慢性疾病，例如贫血、甲减的患者也会出现困、乏、累，一定要针对原发病可以治疗。