怎么避免病毒性脑膜炎

病毒性脑膜炎是冬春季节好发的疾病，怎样才能避免病毒性脑膜炎呢？首先，不要和病毒性脑膜炎患者接触，其次，要提高免疫力，要做到以下几个方面，首先要规律作息，保证充足的睡眠，不熬夜，每天保证7到8个小时的睡眠，其次，饮食要健康有营养，每天的肉类，蔬菜水果要均衡，保证每天的蛋白质，维生素，第三，要加强体育锻炼，每周保证充足的体育锻炼时间，除此之外，室内空气要多通风，保证空气新鲜，出门要带好口罩，做好防寒保暖，因为粪口途径也是病毒性脑膜炎的传播途径，要注意手卫生，饭前便后要洗手。