三分钟宫缩一次多久生

三分钟宫缩一次，这种情况那就说明宫缩的频率是比较频繁的，这有可能就是已经进入加速期的阶段了，所以产妇一定要有信心，这时候那就是一般距离分娩也就是超过大约四个小时左右的时间，所以一定要保证体力。

多吃一些易消化有营养的食品，比如是一些高能量的食物都是可以的。还有就是要放松心态，一定不要紧张，保证充足的休息，这样对分娩有很大的好处，能够对顺产也是有帮助的，能够减少难产的这种几率，所以孕妇一定要增加信心，这样的话就是会减短分娩的时间。