腹痛拉水样大便是怎么回事

这个情况多见于急性肠炎，跟不洁饮食密切相关。

可以口服蒙脱石散、肠炎宁、整肠生等药物对症治疗改善不适症状，需要选择好消化，易吸收的食物，如白米粥，有利于肠功能的恢复，平时要勤洗手，讲卫生，少吃路边摊，不要吃发霉过期食品，要多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑等，改善自己的体质。